不吃饭每天都有运动为什么瘦不下去

张莉莉 回答时间：2019-01-12

根据您的描述，您的情况可能是因为减肥的方法不当引起的，减肥需要因人而异制定方法。
建议您参加减肥专业班，或者到医院参加营养知道，运动和控食是必须的方法，但是量需要计算。

王志强 回答时间：2019-01-12

你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。
向您描述的情况，建议适度控制热量摄入，可以用蔬菜，水果，玉米等粗粮来代替主食，并配合有氧运动，如慢跑等，持之以恒。