你好，奶水不足，这个和营养不够，休息不好有直接的关系。
建议你用木瓜炖猪脚吃，有增加乳汁分泌的作用。平时要合理补充营养，注意休息放松。
你好，这种情况考虑可以喝点猪蹄汤，或者中药
建议你最好可以先食疗，多尝试几种方法，如果效果不理想可以考虑服用中药
问题描述：应该吃点什么能快点下奶,会不会连一点奶水都没了呀
你好，你的情况联系及时挤出，以免造成回奶
主要是多吃猪蹄汤，鲫鱼汤，补充营养，多让孩子吸食，祝你健康
首先要让孩子多多吸吮才可以，一天至少10次，没边至少20分钟，一定要坚持下去，你可以找专业的通乳公司帮你检查一下你的乳腺，看看是否有堵塞，关键在于坚持。
要保持平和的心态，乐观、愉快。注意休息，保证充足的睡眠。多喝鱼汤加点通草，还有蹄膀汤，效果很好。最好给宝宝喂母乳。
以上是对“主要是奶水不足不够吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！