奶水不足该怎么办

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

您好，您这种情况应该坚持让宝宝吮吸乳头，这样奶才会越来越多，同时应保持良好的心情。
平时适当增加富含蛋白质食物的摄入，如瘦肉类、蛋类等，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，多吃新鲜蔬菜和水果。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，奶水不足主要和母亲的心情和营养的情况的有关系的。
一般还是要加强营养的，一定要让孩子多吸吮乳头的，刺激一下乳汁的分泌的。