你好,预防面瘫要从小处做起,避免空调、电扇直吹身体,感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。
遇到大风和寒冷的天气,出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位,增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活,减轻心理压力,避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适,应该及早就医。
你好,预防面瘫要注意以下几点:
1.外出时要注意保暖,骑摩托车、自行车时注意戴口罩或帽子防护面部;
2.开车或坐车时不要打开车窗,避免风直吹面部;
3.在疲劳时或沐浴后注意不要受风;
4.晨练时要等太阳出来后,不要过早在寒风中锻炼;
5.平时及节假日注意生活规律,不要熬夜,保障充分睡眠。