免费提问
首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

怎么样才能预防得面瘫?

2018-12-29 女 | 27岁
回答(4)
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

1、面瘫的预防需要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
2、面瘫患者每天需要坚持穴位按摩。
3、做好面瘫的预防,睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,面瘫患者还可以做些足底按摩。
4、面瘫患者需要适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠,是最好的面瘫的预防方法。
5、面瘫患者在服药期间,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
6、用毛巾热敷脸,每晚3-4次,勿用冷水洗脸,遇到寒冷天气时,需要注意头部保暖。

2018-12-29
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

预防面瘫需要注意:
1、有些面瘫是由于感染性病变引起的。所以要注意卫生。经常洗洗澡。不要吃一些不感觉的食物,多喝水,及时排出身体里面的毒素。经常锻炼身体,提高身体素质,提高抵抗力。
2、夏天的时候,不要长时间在空调房间。不要吃一些垃圾食品,过期的食物要扔掉。食物中毒,也有可能产生面瘫。戒烟戒酒。酒精中毒也会引起面瘫的发生。多吃一些蔬菜和水果。保持健康的身体。
3、多吃一些含有维生素B的蔬菜和水果。不要给自己太多工作或者学习的压力,要劳逸结合。患上感冒,中耳炎等疾病要及时的治疗。
以上是对“怎样才能预防得面瘫?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-29
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你好,根据你描述的情况,你的这种情况可能已经有神经的损伤。
愿意听从医生的指导意见,服用治疗神经炎的药物,在生活中要注意面部不要着凉,一般是面部受凉引起来的

2018-12-29
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,预防面瘫的发生,在日常生活中应注意以下几点:
1、远离风寒:吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹空调、风扇,尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,尤其应多加注意。勿用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
2、注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,以利于疾病的康复。
3、心理减压:面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我心理调适,如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
4、适当锻炼:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
5、膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。
6、及时就医:一旦发病,要及时到正规医院治疗,以免错过最佳治疗时机。

2018-12-29
相关问答
最新精选