你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等，
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院神经内科检查看看
你好，从你描述的情况来看，你失眠，睡眠表浅，属于睡眠障碍的范畴
建议你可以适当服用一点右佐匹克隆，效果不错，副作用较小，请在也是的指导下服用
问题描述： 一直失眠睡眠浅困扰很久有什么办法可以解决
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等，
建议，可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院神经内科检查看看
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您描述的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状。
以上是对“睡觉浅失眠有什么办法解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！