你好，失眠可以按摩摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。
2018-01-16
问题描述：最近精神压力很大,总是觉得很累但是晚上却怎么也睡不着觉,有时候睡着了有点声响就会惊醒,有时候还做很多的梦,睡醒之后头也不舒服,头总是不清醒的感觉
失眠这种精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑米氮平或路优泰等，但药物并无法根治。bo
以上是对“总是失眠有什么好办法解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,失眠的原因是很多的,首先需要找到引起失眠的原因以后再针对病因进行治疗效果才会比较好啊,可以服用养血安神片或者是谷维素等一些调节神经和营养脑细胞的药物来治疗一下,同时消除一些对睡眠不利的因素,比如过度的劳累,精神的紧张等,睡前不要喝茶水或者是咖啡等饮料.
2018-01-16你好，失眠可以按摩摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。
2018-01-16