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张莉莉
已帮助网友:4261
你好,这种情况考虑神经衰弱,可以由于精神过于紧张,焦虑,学习或者生活压力过大,环境改变,过于劳累导致,自己去除上述诱因
建议平时要改变生活节奏,多做户外有氧运动,多与开朗性格人接触,睡前用热水泡脚,喝温热牛奶,听舒缓音乐,必要时口服百乐眠治疗
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王志强
已帮助网友:3053
失眠的话一般的是神经衰弱有关系的。可以调理的是的啊
使用谷维素片调理半月的看看的就可以。注意休息。睡前不要考虑太多的事情,可以喝杯温牛奶,有助于睡眠