腰扭伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快，可以贴贴伤筋膏药的。
问题描述： 前几天扛货物不小心扭了一下,右侧肩胛骨下面一寸左右处非常痛,咳嗽或大声笑时痛感更剧烈,师傅有什么好的治疗方法
你好，你所描述的情况多为肌肉软组织损伤的表现，不用过于紧张
建议于患处局部涂抹活血类药物治疗，如红花油等，一般症状多可以得到改善，放心就好
以上是对“背部扭伤怎么办，是否是扭到筋或肌肉韧带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果外伤还是要注意及时的看医生指导，都是可以继续观察，
你这个问题应该及时休息保养，都是很重要，你可以继续活血止痛胶囊试试为好的。
腰扭伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快，可以贴贴伤筋膏药的。