晚上睡不着,躺不住腿里像蚂蚁窜

高锡云 回答时间：2019-01-11

你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等。
对于气血虚的调理，可以采用昌弘西洋参泡水喝来调理，昌弘西洋参补气非常好，6年以上的参龄，微量元素含量高，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。

彭丽霞 回答时间：2019-01-11

你好！从中医学的理论上讲，认为女性是以血为本之体，并有不通则痛和失养则麻之说。从你所讲的症状感受与年龄来看，有点像是中医讲的血失养与心神不宁有关。
建议你首先是要注重日常的饮食营养补充与食物的多样性，可多吃些红枣、阿胶、桂圆、瘦肉、鱼类等，中成药可用复方阿胶浆与柏子养心丸来共同调理试试。

唐建兵 回答时间：2019-01-11

您好，可能是神经衰弱引起的，最好去医院检查一下，可以口服谷维素片，安神补脑液进行调理，
入睡困难可以服用艾司唑仑片，不要吃辛辣刺激的食物，白天可以适当的运动，晚上睡觉之前温水泡脚，祝健康。
以上是对“晚上睡不着，躺不住腿里像蚂蚁窜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-01-11

你好，，建议您注意调理睡眠，积极治疗。不要焦虑。
建议您养成早睡早起的习惯，多进行户外运动，多亲近大自然，放松心情，可以口服谷维素，调节睡眠和神经。

吴名波 回答时间：2019-01-11

你好，，可能由于工作及个人生活压力大，内分泌紊乱等导致。
你好，建议每晚跑步锻炼，睡前温水泡脚，睡前一个小时不要考虑事情，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。