晚上睡觉腿感觉困乏搁不住睡不着持续了有多半年了

张月玲 回答时间：2019-02-09

你好这位朋友！这种情况除了腿部的肌肉方面的疾病的话，
这种情况可以补充点钙剂，如果不见好转，可以做下肌肉的电生理检查。注意饮食

wangwen 回答时间：2019-02-09

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“晚上睡觉腿感觉困乏搁不住睡不着持续了有多半年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-02-09

引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。有的会出现不安腿综合症。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。

廖元兴 回答时间：2019-02-09

腿部酸胀.中医认为肾虚导致.伴有气滞血瘀.主要是肾气推动无力.双腿发沉.肾精不足而引起发酸.血液运行不畅引起发涨.而血液运行不畅则导致血瘀.也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者.泡脚只是缓解.并非治疗.
建议：1把双腿抬高.2少走动.主要是不要脚下垂的时间过长.3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸.4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩.针灸.中药等）.