问题分析：你好，可以吃鱼和虾的，鱼和虾含的脂肪并不高，主要含优质蛋白，比较适合高血脂的人吃，高血脂的病人需要减少脂肪摄入量，主要是油脂，肥肉，并不包括瘦肉，如你虽然爱吃蔬菜，单炒菜放很多油，依然是不健康的吃法，还有就是不要吃油炸食品
控制饮食的同时，最好要加强运动，消耗过多的能量，你即使不大量吃油脂食物，单大量糖类进食后，不运动，能量依然会转化为脂肪，过高的时候可以加用降血脂药物。
以上是对“高血脂可以吃什么鱼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好,可以吃很多药。建议您服用红曲胶囊比较好,鱼油和卵磷脂可以继续服用。但是由于降脂建议用高浓度鱼油效果好。用于血脂偏高者.平时应多吃粗粮如小米,燕麦,豆类等,这些食品中纤维素含量高,有降血脂作用.建议饮食生活规律，清淡饮食，避免高脂高盐饮食，避免剧烈运动。饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
2019-01-11
高脂血症，高血压的饮食，主要是减少盐分，油腻，肥肉，含胆固醇多的食物
一般鱼肉，肌肉，瘦肉都可以吃，但是一次不要太多，还有就是甜食，也尽量少吃，糖在体内可以转换为血脂。结合体育锻炼就可以，鱼肉是可以吃的。
并且配合低盐低脂清淡饮食，戒烟酒，适当的身体锻炼，良好的生活习惯和减肥来逐渐纠正，1-3个月复查血脂检查。病情变化及时就诊