老年斑形成主要机体中不饱和脂肪酸被氧化后产生氧化脂质与蛋白质结合变成黑褐色的脂褐质积聚于细胞内形成斑点脂褐质不仅存于皮肤表面也积存于心肝脑等组织的细胞里大量积聚会严重影响机体的代谢功能.
1.西红柿具有保养皮肤消除雀斑的功效.它丰富的西红柿红素维生素C是抑制黑色素形成的最好武 器.有实验证明常吃西红柿可以有效减少黑色素形成.
2.猕猴桃被喻为水果金矿.含有丰富的食物纤维维生素C维生素B维生素D钙磷钾等微量元素和矿物质.
3.茄子含有丰富的维生素ab1cd蛋白质和钙能使人体血管变得柔软.茄子还能散瘀血故可降低脑血管栓塞的几率.
4.此外大豆芝麻花生核桃瓜子仁动物肝蛋黄奶油以及玉米黄绿色的蔬菜中均含有丰富的维生素E.
老年斑全称为老年性色素斑医学上又被称为脂溢性角化.是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块属于一种良性表皮增生性肿瘤一般多出现在面部额头背部颈部胸前等有时候也可能出现在上肢等部位.大部分是在50岁以后开始长多见于高龄老人人们又称其为寿斑.
建议：预防老年斑可以通过多吃含有维生素E的食物这样就可以让老年斑的发生率得到降低因为维生素E有一定的抗氧化的作用所以可以让老年斑的发生率降低.现在含有维生素E的食物常见的有植物油豆料谷类深绿色植物还有肝蛋以及乳制品等动物性食物.另外还要注意养成好的饮食习惯在平时的生活中注意多吃一些新鲜的水果蔬菜还要注意在阳光比较强烈的时候外出一定要做好防晒工作因为阳光的照射会造成对肌肤很多的损伤让肌肤老化的现象更明显.还要保持自己的心情以积极的心态去面部生活保持愉快的心情.
人到老年在颜面手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块即人们常说的老年斑.这是因为老年人细胞代谢机能减弱一些抗氧化的维生素供应相对不足如果再摄入过多的脂肪体内就容易形成过氧化物.过氧化物在铁铜离子的催化下可转变成脂褐素沉着在皮肤或脏器表面形成老年斑.
首先要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量多吃富含维生素E维生素C的食物多喝开水.其次生活中有一些小窍门对减少老年斑很有效老年朋友不妨一试.生姜：生姜中含有多种活性成分其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.把姜洗净切成片或丝加入沸水冲泡10分钟再加一汤匙蜂蜜搅匀每天饮用一杯不间断可明显减轻老年斑.也可将姜切碎拌上精盐味精辣椒油等调料长期食用.洋葱：含有较多半胱氨酸能延缓衰老生吃或熟吃均可大蒜：把大蒜切成薄片贴在老年斑处反复摩擦直到皮肤充血发红为止每天3～5次.银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克煮熟鹌鹑蛋3个加少量黄酒味精盐慢火炖烂后食用每天一次.外涂维生素E维生素A：把维生素E维生素A胶囊刺破涂抹在老年斑处每天3次.
以上是对“女人吃什么去老年斑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议您到专业的整形美容医院进行激光祛斑的治疗。老年斑，全称为/老年性色素斑，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。利用激光嫩肤的方式，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除您肌肤上的各种瑕疵，同时光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、降而有光泽。
2019-01-11
这种情况有二个方面的解决方法：
一是内部的调整，多吃点补铁的，如菠菜类的.一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的降有关.所以也应该多吃点红糖（建议红糖加红茶做日常的饮料，也可以在里面加奶）。
二是加强脸部的新陈代谢，如多活动脸部肌肤，做些脸部的按摩（建议用橄榄油）.强脸部的新陈代谢还包括要给脸部皮肤补水，每天一早一晚都要用洗面奶清洗面部，并在洗后都应该马上给脸部肌肤补水（可用补水类的营养液或膏），晚上的补水尤其重要，建议用免洗的（自动吸收类）补水面膜，这样你在一星期后可以明显的感到脸部新陈代谢加强了，以前洗脸时脸上怎么搓也没有什么内容，现在每天早上都能明显搓出脸上的很多新陈代谢物，长期坚持脸部会很有光泽和弹性，斑也会渐渐的减少.