咨询者为26岁男性，不喜欢社交，喜欢独处。相亲也跟女方无话可说，喜欢上健身房锻炼。
咨询者属于社交恐惧，建议走出原有的圈子，大胆与人交流。增强自信心。同时可以跟专业心理医生进行心理疏导。祝你早日踏入社会。融入社会这个大家庭。
你好你可能独来一个人习惯了，这样是不好的而且对自己各方面发展也不好，而且初次见面尤其相亲，本来就很尴尬没话题。
多相处自然话题就有了，而且需要多锻炼自己的能力，有一定的人际交往和适应群体能力，人类总是共同发展，不是单独个体的。
问题描述： 喜欢自己一个人待着,不喜欢外出,没什么朋友,聚会几本不发言,最近被逼去相亲和女方没什么好聊的,聊一次天比上健身房还累,
亲，你好，看了你的描述，不爱说话可不能说是有心理疾病，这是每个人的性格。
不过男孩子太不爱说话也不好，你要出去闯世界的，不学会和人交流怎么能行呢？平时自己要多留心，看看别人在一起都说些什么，时间久了你不就知道该说什么了吗。相亲时，可以和女孩聊聊双方的兴趣爱好，家庭情况，工作情况等，都可以说的，关键是在聊天的过程中，了解女孩的性格脾气，以便于知道是否适合自己。男孩子，不要太自闭，要多出去交往，这对你以后的发展有利的。
你好，，你的情况主要是自己心理去调节。
毕竟这属于正常的情况，所以还是你自己慢慢的去调节好心理等，希望能给你帮助
以上是对“不喜欢社交，总喜欢独处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！