你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
你的情况还是考虑因为平时工作生活，压力比较大，或者是有精神刺激导致的
平时尽可能的多雨，朋友进行交流。自己调节不过来可以寻求正规医院心理医生的帮助祝你早日康复。
问题描述： 每次和朋友出门都怕遇到朋友的朋友,连男朋友得家人也很恐惧见到（以前老是见面的）,还有听到别人的事很嫉妒,还变得喜欢挑拨离间,我怎么回事,一听到有陌生人就喜欢逃避,不喜欢热闹,只想窝在房间里,
你好，你的情况是心态调整不好，平时多外出阳光些，不要过于关注别人的想法。
建议，你的情况密切观察身体，平时多外出运动锻炼身体，大声朗读或唱歌可以调理心态。祝顺利！
心理原因：自尊心较强，害怕被人拒绝，或对自己的外貌没有信心。
家庭原因：小时候受到压抑,家长圈养孩子,让长期接触不到外界，长期处在被逼迫状态,慢慢走向心理扭曲,或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁。
以上是对“恐惧社交，不喜欢出门喜欢逃避。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！