更年期吃什么好食补?

赵雅 回答时间：2019-01-11

问题分析：你好，根据你的病情分析 ,如果一定要大补的话,可以先考虑服用点阿胶. 如果一定要大补的话,可以先考虑服用点阿胶.阿胶是补血最好的东西.还有,可以吃红枣,也可以补血.中医上讲究“以类比象”认为外观是红色的食物,跟血液颜色相似,都可以归到补血的一类上.在平时的饮食中。
你可以多吃一些.补气可以服用人参,也可以服用紫河车.希望我的回答对你有帮助。

李娜 回答时间：2019-01-11

问题分析：你好，你的问题咨询已收悉，中草药中补气养血的药物很多，但要结合自身的情况来选择。
按照中医理论的指导补气之最强的莫过于人参，而补血通常是通过补气以达到生血的目的。因为中医理论认为有形之血不能自生要无形之气来推动脾胃运化以达生血的功效。补气血又分峻补和温补，人参属于峻补，而黄芪、党参就略差一些，直接的补血首选是阿胶。结合你临床症状来看应该养血润燥，而不应该骤补气血，推荐生脉口服液。

汪琳琳 回答时间：2019-01-11

你好：考虑你的情况闭经属虚证者，宜多食具有滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。闭经实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。
建议你保持良好心态，可以去医院检查一下，找中医好好地调理一下，另外注意休息与营养的搭配。平时少吃辛辣生冷食物。
以上是对“更年期吃什么好食补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈凤怡 回答时间：2019-01-11

围绝经期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。
患上更年期综合症之后，要及时到医院接受专业的诊治，因为更年期问题不容小觑。很多更年期女性伴随严重的失眠问题和心理不适，稍有不慎，就会诱发精神心理疾病的发作，诸如：抑郁症、焦虑症等。对于更年期的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。

周兰媚 回答时间：2019-01-11

少吃油腻的食物，降低胆固醇。严格控制动物蛋白和脂肪的摄入，可多选择一些瘦肉，每天饮用新鲜牛奶，多吃蔬菜水果，定量补充维生素和矿物质多吃核桃、松子、腰果一类的补脑食物。更年期的女性记忆力减退，反映迟钝、精神紧张心悸无力等症状，因此多吃坚果可以延缓脑部衰老。
女性更年期情绪不稳定，养花可以磨去您的烦恼、陶冶您的情绪、让心态变平和。同时家里氧气充足，空气清新，有利于皮肤和肺部更好的呼吸。