问题描述：小孩我13岁可以练腹肌吗......................................
您好，根据您的描述，您现在这个年龄正好是发育的年龄，不建议练力量练肌肉。您过早的开始练力量的话，容易影响发育，导致长不高，所以建议先不要练肌肉，等发育完了以后再练。
你好，对于这个年纪的小孩子正处在长身体的时候，不能进行大强度的锻炼尤其是承重运动，对骨骼有损害，影响长高，但是可以进行跑步，篮球等运动
