你好，这种情况如果是脚后跟被硬物硌伤，一般是硌伤后有内部的血肿渗出，没有完全吸收引起硬化导致的硬块。
建议：到医院拍跟骨X光片，明确硬块的性质，对症治疗。平时多用热水泡脚，可以做一下局部的封闭注射治疗减轻刺激，或外用活血化瘀类的药物外敷等康复治疗。
问题描述： 一个月前脚后跟被硬物硌伤,到现在明显触摸到里面有一个硬的结块,触碰很疼,走路困难,该怎么办
可以试试外用活血化瘀药膏，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗。
注意鞋子鞋垫，避免过度压迫，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。
以上是对“脚后跟被硬物硌伤一个月了还很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你的情况考虑可能是外伤后引起的炎性硬结，
建议你尽量避免磨擦，可以給予适当热敷，以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
你好，这种情况如果是脚后跟被硬物硌伤，一般是硌伤后有内部的血肿渗出，没有完全吸收引起硬化导致的硬块。
建议：到医院拍跟骨X光片，明确硬块的性质，对症治疗。平时多用热水泡脚，可以做一下局部的封闭注射治疗减轻刺激，或外用活血化瘀类的药物外敷等康复治疗。