你好，这个情况可以外用云南白药气雾剂喷也可以外贴这一个云南白药止痛膏，内服这一个三七伤药片，比较有效果。
建议，鞋底跟垫上海棉，需要软养，减少走路时间每天泡脚不用吃药达到康复。
问题描述： 我从高处向下跳,不小心蹲伤了,都半年了,还是很疼,走路很疼,只要后脚跟一照地就很疼,以前还肿过,用云南白药也没用,怎么能好呀
你好，根据您说的这种情况考虑跟腱损伤，活动后局部疼痛有没有紧绷感？
根据您所说的这种情况，应当注意休息，建议去当地医院，针灸理疗科结合具体情况，必要时可以考虑小针刀粘连，松解术，缓解局部症状。
以上是对“脚后跟蹲伤，只要一照地都特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，最好及时拍片检查，看看是否有骨折可能，最好注意休息。
结合医生局部中药治疗，最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，建议按时补钙。
你好，这个情况可以外用云南白药气雾剂喷也可以外贴这一个云南白药止痛膏，内服这一个三七伤药片，比较有效果。
建议，鞋底跟垫上海棉，需要软养，减少走路时间每天泡脚不用吃药达到康复。