你这种情况有多长时间呢，有去医院检查过没有呢，平时有什么疾病吗，最近工作生活压力大不大呢，每天担心什么事情呢。
建议你最好还是到心理科进一步诊治，克服一下抗焦虑药，平时的话，尽量避免过度紧张，放宽心态，多注意休息，及时宣泄不良的情绪
问题描述： 明知很多东西不必畏惧,但就是控制不到,鼓足勇气说要战胜,偏偏又泄气,朋友说要找科大研究所心理指导,恐惧症是不是要心理疏导的呢?有效吗?
你好，很高兴为你解答可能是焦虑抑郁症状。
应该去医院心理科咨询治疗，效果肯定是有的，希望我的回答对你有所帮助。祝你早日重拾信心。
以上是对“怎么克服恐惧症的心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现这种恐惧心理，主要是精神心理压力大，不自信出现的一种改变，治疗的基础主要是培养自信，提高身体耐受能力。
建议平时制定生活计划，按照计划实现生活目标，通过不断完善生活目标，从而逐步提高心理耐受能力，培养自信，需要一个过程。
你这种情况有多长时间呢，有去医院检查过没有呢，平时有什么疾病吗，最近工作生活压力大不大呢，每天担心什么事情呢。
建议你最好还是到心理科进一步诊治，克服一下抗焦虑药，平时的话，尽量避免过度紧张，放宽心态，多注意休息，及时宣泄不良的情绪