肾虚腰酸没精神有**社交恐惧症**

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，根据你说的情况，应该是由于长时间频繁手淫造成的肾虚。
建议，应该到医院进行检查治疗，戒除手淫的不良习惯，中医角度可以适当的服用温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸等药物，可以多吃一些牛羊肉等食物以及核桃桂圆等干果具有健脑补肾的作用。