你好，根据你描述的情况，你是不是经常手淫啊？这样做对身体会造成很大的危害的。
给你的建议是，多喝水，吃有营养的食物，转移注意力，戒掉手淫，把自己的身体养好。
您好，您的这种情况可以吃六味地黄丸，从生活习惯，饮食习惯调节。
建议您平时每天坚持锻炼身体，忌食辛辣刺激食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。
你好，从你描述的症状看，应该是肾虚，气血虚引起的症状。
注意保暖休息，加强营养，加强锻炼身体，提高抵抗力，可以口服肾宝片，气血康口服液！
以上是对“耳鸣腰酸没精神，这是那种肾虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，可能与你长期熬夜和性生活不节制有关，需要注意。
建议你平时养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，尤其不能长期熬夜，注意性生活习惯。
可能属于气阳两虚。阳虚则手脚冰凉，畏寒怕冷，气虚则不顾表，表虚汗出，主要是以阳虚为主。
治疗当以补阳为主，补气为辅。建议服用金匮肾气丸一段时间，同时可以用黄芪泡茶喝