想减肥有什么好方法

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

减肥是需要勇气和坚持的，减肥没有这么简单更不是说我想减肥，就能成功的，有的药物吃了就瘦不吃就反弹的
但是减肥主要是饮食控制和运动的，你自己看电视电视上的美女都是不敢吃太多怕肥的，没有什么好办法就是节食和运动，
以上是对“请问想减肥有什么好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

充足均衡全面营养，积极适当运动，瑜伽健身操太极拳多种运动方式运动。
少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。