问题描述:一直就会因为自己肥胖的情况感觉到特别的不开心的,到现在也是因为自己太胖了做什么事情也是别扭的不行的,我感觉到对自己的生活影响也挺厉害的,想进行减肥了,
您好,最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。