腿很肥,我坚持锻炼了,可还胖

高锡云 回答时间：2019-01-10

根据你的叙述，你的这种情况不是什么大问题的亲，只要平常坚持锻炼就可以。
建议你放松心情愉快的生活，你的年纪还小，要养成锻炼的习惯，另一方面饮食上，注意节制一些就可以的。
以上是对“腿很肥，我坚持锻炼了，可还胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-01-10

您好，考虑是大腿较粗，可以通过运动减肥，达到修身的效果。
您的情况建议可以加强运动，比如慢跑等，坚持运动有助于减肥，保持身材，祝安康！

彭丽霞 回答时间：2019-01-10

您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，然后进行腿部拉伸和按摩。保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。