你好，因为你跑步需要消耗很多的能量和热量，所以您需要通过补充高能量和增强肌肉的食物。
你可以喝红牛，平时可以喝点牛奶，鸡蛋，牛肉补充营养，营养充足了你跑步就会有力量。
问题描述： 我1000米我习惯慢跑3圈然后再冲一圈就没劲儿了该喝什么啊红牛葡萄糖?
你好，根据你所描述的这个情况，建议您最好是多锻炼身体。
建议您平时多运动，以后就不会没劲之类的，多喝葡萄糖也是有好处的，放松一点。
以上是对“1000跑步该喝什么？教授习惯慢跑然后冲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，主要是注意多锻炼，锻炼锻炼就好了。
谁跑完也都很累，这个也是需要自己调理的，没有必要喝葡萄糖之类的。希望能给你帮助。
你好，因为你跑步需要消耗很多的能量和热量，所以您需要通过补充高能量和增强肌肉的食物。
你可以喝红牛，平时可以喝点牛奶，鸡蛋，牛肉补充营养，营养充足了你跑步就会有力量。