减肥不支持药物减肥他还是纯天然减肥的好可以多运动。
建议你每天可以按摩腿部让腿部燃烧脂肪坚持每天走一个多小时的路这样可以慢慢减肥
你好，。你想咨询一下，你的下半身比较胖。像你这种情况。可以多做一些运动来减肥的。
我建议你，像你这种情况也不必太担心。每天坚持，跑步。多做一些户外活动。饮食多控制，多吃些蔬菜水果。慢慢就会减下来的。
问题描述： 上身还好,就是下身太粗了,才11岁就80多斤了,腿很紧,怎么松,
你好，，吃的多，运动少加上久坐是造成你肥胖的根本原因，平时应注意少吃多运动
1、合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸类、肉类，多喝水，少喝碳酸饮料
2、坚持每天运动45分钟，以消耗脂肪最多的有氧运动，比如慢跑、快走为主，效果会更好
3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法，搭配一款专业减肥产品效果会更好，草本植物为原料，质地细腻，触手生温，按摩前涂抹，涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过简单按摩，使有效成分快速溶解脂肪团，瘦身同时紧致肌肤。
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，然后进行拉伸和按摩，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
以上是对“太胖，腿太粗，不知道怎么瘦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！