肌肉腿太粗,要怎么瘦下去

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

从你说的情况看，肌肉腿与你练排球有直接关系，要想减肥，就要少练啊
你好，建议你放松思想，要想瘦腿可以仰卧，双腿屈膝置于胸前。然后伸直上举，与上体垂直。慢慢还原，每分钟15-20次。也可以背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上举小腿，尽量展直，还原。每分钟15-20次
以上是对“肌肉腿太粗，要怎么瘦下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

您好，您这样有肌肉是多好啊!这是身体健康的表现。最好还是不要减的。
建议您必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。