根据您所说的这种情况，你这是得了肌肉拉伤引起的，建议积极治疗。
肌肉拉伤的治疗原则早期休息，按摩，热敷，微波治疗，并口服活血化瘀药物治疗，一般情况下2周左右就好了。
运动过量导致的，拉伤。需要绝对休息，不可进行任何活动和运动。增加营养，增强抗病能力。三天之后明显缓解，七天之后可愈。
到有条件的门诊或者医院外科。详细检查，排除韧带断裂和骨筋膜裂伤的可能性。尽可能排除损伤性疾病的存在。绝对卧床休息，禁止饮酒。增加营养，促进疾病早日恢复
问题描述： 大学生一枚,上体育课,要我们跑圈800米,跑完了感觉整个人都不好了,腿也一直不舒服,
你的情况根据叙述需要考虑过量运动引起的韧带组织损伤等。需要注意制动休息配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致酸胀疼痛一系列等的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药等药物，同时使用跌打药酒，肿痛灵外敷，避免剧烈运动
以上是对“运动过度导致肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！