肌肉运动过度有可能是拉伤了

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，你这种情况考虑是由于长时间剧烈运动导致的乳酸堆积造成的疼痛。
建议可以热水泡脚，按摩，促进乳酸代谢。适当运动，多喝水，促进乳酸排泄。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，这种情况的话之前没有运动现在运动过多引起的症状的。
一般来说，可以适当的热敷一下，睡觉的时候抬高来腿部。