你好，你是不是遇到什么事了，不会无缘无故的就这样的吧，情绪低落肯定是会有原因的。
建议你有时间可以多出去走走，现在正是春暖花开的季节，多看看外面的世界或者约上几个朋友出去玩玩，疏散一下自己的心情，心情好了，一切就都会好了。
你好，如果持续有3个月，也有自杀的冲动，自残的想法，是中度到重度的抑郁神经症。
建议你最好尽快去医院检查一下，或者当地的精神卫生中心进行确诊，这种情况需要用药控制加上心理治疗。
以上是对“女，20，现在上班，工作压力挺大，怀疑得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议生活中保持乐观情绪，医院心身科做专业心里疏通，同时可以服用博乐欣，百洛特等药物
你好，从你描述的情况来看，病人情绪低落持续3个月，最近一个月较为厉害，经常哭泣，有自残现象，有想自杀的冲动，很可能患有抑郁症，是较重的精神疾病
建议带她到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗