问题描述： 人多或者开会讲话时,下面很安静,大家都注视着我时,心脏会跳动的很快,会很紧张,有时候会紧张到脸部肌肉跳动,声音都是颤抖的
你好这位朋友，根据你的情况描述分析，人多或者开会讲话时，下面很安静，大家都注视着我时，心脏会跳动的很快，会很紧张，有时候会紧张到脸部肌肉跳动，声音都是颤抖的
综合以上所诉，你的感觉是很多人都有的，主要是紧张心慌，总感觉很多人看着自己，怕自己说不好，你是领导吗？有会上讲话机会，什么都是靠练的，熟练了就好了。记得我们院长刚上台，第一次全院大会，他说话结巴，后来经过历练，说多久都没事了，你也是这样，锻炼锻炼就好了
你好，这种情况来说你的表现属于大部分人的表现，主要是锻炼的太少缺乏自信
建议躲在陌生场合跟陌生人交流，树立自己的信心这是最关键的，需要不断的锻炼
