问题描述：睡眠障碍饮食禁忌什么?
睡眠障碍饮食禁忌:忌吃食物列表咖啡 忌吃理由含咖啡因,精神兴奋或尿频影响正常的睡眠, 其它建议切记咖啡不宜与茶同服
睡眠障碍饮食禁忌:忌吃食物列表浓茶 忌吃理由含咖啡因,精神兴奋或尿频影响正常的睡眠, 其它建议正常人每天宜饮中等浓度的茶,一杯水放三克茶叶就够了(大约是一摄),每杯茶以冲泡三次为宜,其它建议切记咖啡不宜与茶同服
