酸奶能不能空腹喝?

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

空腹时,胃酸浓度高,pH值在2以下,活的乳酸菌在胃液中极易被杀灭.
在饭后2小时饮用较合适.饮用酸牛奶后应漱口.酸牛奶中含有大量乳酸菌,能将牙体组织中的有机质毁坏,逐渐产生龋洞.

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，，酸奶中含有双歧杆菌，或者乳酸菌，可以调节肠道的菌群平衡。
你好，建议晨起先喝一杯温开水，可以稀释肠道的消化液，对身体是非常好的，然后再喝酸奶。