每天总是会想到不好的事,晚上睡不着觉然

问题描述：每天总是会想到不好的事,晚上睡不着觉然后总觉得这也没弄好那也没弄好,非要起来查看,然后每天晚上睡觉的时候总会想煤气会不会爆呀,什么什么的,总是会想去确认什么门窗吧电器有没有关好,会不会出现意外,总会为自己或者别人不经意的一句话纠结很久,然后晚上睡觉都不敢关灯,总是在担心很多事