你好：抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压
你可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,建议你及时去医院做检查治疗。
以上是对“膝盖有点疼小腿有点抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，您的体重有没有超标？近期有没有剧烈的活动。或者是受凉
建议您平时要注意保暖，不要剧烈的跑跳一定要去到正规医院的骨关节科就诊。
你好，你十三岁，膝关节，骨头在运动的时候，包括走路都会感到疼。
你好，根据你说的情况，考虑缺钙引起的可能性大一点，你可以适当补充点钙，和维生素d的。