要怎么样才能减下大腿和小腿的肌肉

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

根据你描述的情况来看，建议你平时不要太剧烈运动，运动完了以后要多拍拍大腿，要记得拉伸大腿和小腿的肌肉，让肌肉纤维拉直拉长，让
大腿处于放松状态，每天洗澡的时候把腿架在和腰平行的地方，用沐浴露来回搓大腿。