今年15岁，身高一米六七，体重145，怎样才能瘦下来呢，特别是大腿，肚子
建议你可以运动加饮食来调理的，平时注意饮食，加强蛋白质摄入的同时应该多运动运动。
问题描述： 今年15岁,身高一米六七,体重145,怎么样才能瘦下来呢,特别是大腿,肚子,求指导
你好，根据你上面说的这种情况来看，这种情况是根据你的体质来，决定的
你好，根据你所描述的这种情况来看这种情况，平时饮食上面多注意一下，少吃。一定不要吃夜宵
以上是对“大腿很粗，怎样才能使它瘦下来呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米；另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
今年15岁，身高一米六七，体重145，怎样才能瘦下来呢，特别是大腿，肚子
建议你可以运动加饮食来调理的，平时注意饮食，加强蛋白质摄入的同时应该多运动运动。