你好，大小腿粗，肚子肥肉多，建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
你目前出现的这种感觉自己的大腿部以及小腿部比较粗的现象
对于你目前出现的这种现象来说首先建议你要有一个积极向上的心态，平时多参加体育锻炼
问题描述： 大小腿粗,肚子肥肉多,身高体重完全不配合
你这样就需要减肥了不能这样太胖了影响身体健康需要减肥了
建议减肥不太容易你可以慢慢的减晚上可以少吃点多运动一下健康减肥是需要的
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
以上是对“大小腿粗，肚子肥肉多，身高体重完全不配合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！