感觉好烦躁,不知道为什么

张月玲 回答时间：2019-01-09

你好，，你可以把心思放在学习上啊，因为手淫会影响身心健康，会影响以后的健康。
建议你多看一些有身心健康的书籍，把心思放在学习上，转移注意力，宣泄的方式有很多种啊。

熊平安 回答时间：2019-01-09

你好朋友很高兴为你解答，你的这习惯很不好。
你的情况建议你必须戒掉手淫，加强锻炼不要熬夜保持好心情，培养自己的兴趣爱好
以上是对“感觉好烦躁，不知道为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-01-09

你好，你有手淫的习惯，每次一到不开心或是心情不好，就是想用这种方式宣泄，你很焦虑。
手淫偶尔地进行没什么不好，但是一焦虑就手淫或者手淫成瘾肯定是对身体不好的，而且以后还会影响性心理的正常发育。如果改善手淫成瘾的习惯需要做专业的心理咨询，因为成瘾的行为和吸毒一样，需要专业的心理咨询的工作的。

wangwen 回答时间：2019-01-09

你好，根据你的情况，属于心理因素影响所致的相关症状，不必担心。
建议多注意休息，避免劳累受凉，戒除手淫，保持良好的心情，正确面对事与物，必要时心理医生咨询，消除顾虑。