身高1,67体重150斤12岁,我需要减肥吗

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，据上述身高体重来看，是需要控制体重，并需要适当减肥的
建议你饮食上忌油腻食物和生冷食物，少吃甜食，适当减少面食，多吃些蔬菜水果，适当吃些蛋清、瘦肉、鱼肉，但是肉食尽量避免过多，少食多餐为宜，饭后适当运动，睡前3小时不要进食
以上是对“身高1,67体重150斤12岁,我需要减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好！根据你的情况，你体重稍微有点重。但减肥需要选择正确的有益健康的方式
有你处在青春发育时期，所以避免克制食物可以选择运动锻炼身体，避免吃零食，平时的奶，蛋禽肉，瓜果蔬菜应平衡，避免挑食。