问题描述： 是一枚大学生,在大学晚上总是能听到货车声和其他噪音,刚到学校一星期根本睡不着,寝室室友鼾声也大,后来买了耳塞有点用,但是还是很难入眠,像失眠吗,要如何调理?
王涛
回答时间：2019-01-09
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
可以用西洋参治疗，西洋参没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量
张莉莉
回答时间：2019-01-09
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是气血两虚引起的入睡困难。
请不要担心，建议你平时多吃一些补气血的食物，多运动锻炼，增强体质，可以服用养血安神片或是安神补脑液治疗。
以上是对“轻微失眠能喝益智氨基丁酸吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
回答时间：2019-01-09
结合患者描述的问题症状考虑应该是植物神经功能紊乱导致的失眠症状的发生的。
建议患者注意休息，注意保暖，避免紧张劳累熬夜，保持良好的心态。可以考虑谷维素、维生素B1、解郁安神颗粒调理改善症状
曾晓锋
回答时间：2019-01-09
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状