你好,根据您所说的情况考虑是用快步走或者跑步的方法减肥。
建议你这种情况如果每天都能按时并且长期坚持的话,那么肯定会达到理想的效果。
问题描述: 身高171,体重118,每天在健身房跑步二十分钟,快走二十分钟能起到减肥的作用么?
你好,根据你的身高和体重的情况看,应该还是比较瘦的,
根据你的跑步,快走的情况看,如果长期坚持一定可以减肥的,注意饮食规律节制,多吃蔬菜水果补充维生素,祝你健康美丽!
以上是对“每天跑步二十分钟,快走二十分钟能减肥么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这位朋友,每天坚持做有氧运动,四十分钟,是可以起到减肥的作用,同时要注意饮食的调理,
建议你每天坚持运动,同时注意调理,适当的多吃一些新鲜的果蔬,少吃一些主食,可以有效的减肥,减肥效果非常好,
你好,根据您所说的情况考虑是用快步走或者跑步的方法减肥。
建议你这种情况如果每天都能按时并且长期坚持的话,那么肯定会达到理想的效果。