屏住小便，在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。
建议，平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要性生活太频繁了，多经常练习提肛运动，祝你生活愉快。
产后阴道松弛是正常的生理反应，体力恢复后进行锻炼是可以改善的，但是需要很长的时间的
建议您可以进行收缩肛门的锻炼来进行增强盆底肌肉的量，这样对改善阴道松弛是有帮助的，具体吸气的时候收缩肛门，呼气的时候舒张肛门，在生活上需要摄入高蛋白饮食，这个恢复的时间慢，如果想快速恢复的话可以考虑做阴道紧缩手术的
您好，顺产后出现阴道松弛现象，一般与产伤、产后恢复不良、盆地肌肉收缩功能减退等等因素有关，可以适当的功能锻炼逐渐恢复。
建议你平时注意加强盆地肌肉的锻炼，如提肛运动、中断排尿训练等等，配合补中益气、温补肾阳的中药调理，会逐渐恢复好转的，如果经上述治疗一段时间效果不佳，可以考虑阴道紧缩手术治疗。
你好，生完孩子阴道松弛,可以做骨盆肌肉锻炼，也就是提肛运动，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，
产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。同时也可以帮助男性延长射精时间。的具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。坐着或者站着，家中及办公室、公交车上都可以锻炼。
你好，如果是刚产后出现这种情况的话不用担心的，慢慢就会恢复正常的表现，如果是时间比较长的话也可以去医院做检查看看的。
如果是产后四十二天去医院做复查一次身体情况如何，如果是都挺好的话就不用担心的，平时在小便时候可以停顿几次坚持一段时间观察看看是否是会缓解。
你好，一般来说在产后半年之内阴道有一个自身修复的功能的，但是一般靠自身修复的话，恢复的不是特别好的。
你不要过于担心，可以适当的配合外用的缩阴产品效果比较好，期间注意适当的休息，不要过于劳累。
您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，一般正常情况下产后3个月可以恢复。
平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如果希望快速治愈，可以考虑阴道缩紧手术治疗，希望对您有所帮助。
以上是对“生完孩子阴道松弛有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好顺产会造成不同程度的阴道松弛的症状的，需要调理一下的
建议您平时可以做提肛运动有缩阴的效果的，但是需要坚持才可以，u如果严重的话建议做缩阴术治疗
您好，产后阴道松弛的原因可能是产后经过扩张之后，导致阴道弹性降低引起的松弛现象。
生产之后，阴道需要慢慢恢复，如果产后时间不超过半年，可以通过积极的锻炼身体来提高阴道肌肉的收缩力，比如进行仰卧起坐和提肛活动，然后阴道松弛的情况比较严重，严重影响性生活质量的情况下，可以进行阴道紧缩手术，
导致阴道松弛有过多的性生活,先天阴道宽阔,生育后恢复不良,及憋大小便等原因造成的
可以采取运动疗法和药物治疗的，。中医认为阴道松弛多是脾肾虚弱引起的，可以通过辩证服用一些健脾益肾的药物，必要时去医院手术治疗的。
你好，，你的这种情况建议你进一步医院检查，排除妇科炎症后可以做阴道紧缩手术的。
建议你如有需要可以做阴道紧缩手术一般选择在月经干净三到七天，可以去医院检查后做手术的。
以上是对“生完孩子阴道松弛有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好绝大多数女性在经历过生产之后都会出现不同程度的阴道松弛。
一般来说这样的状况要考虑尽快的进行盆底肌肉康复训练，包括吸气收腹法或者瑜伽保健操这样的方法时间长效果缓慢但对身体没有副作用
你好，分析，这种情况是可以采取手术缩阴的哦。
有手术需求的，建议你到当地正规医院采取手术，如有异常的情况也可以及时处理。