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心情压抑,情绪低落,严重失眠改怎么办

2019-01-09 女 | 20岁
回答(2)
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,根据你情况分析,因为过马路差点车祸,导致严重失眠,闭上眼睛就是那画面,心里也会一直想着,过后还精神恍惚,心神不定,无法集中精神,情绪低落,脾气比较暴躁,泪点低,心情比较压抑
这种情况首先自己要放松心情,自己调节一下心情。最好还是找有经验的心理医生开导一下。

2019-01-09
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你好,根据您的描述最好看一下心理医生进行疏导一下,以免影响到以后正常生活
建议您平时少吃生冷辛辣刺激性食物,适当运动,增强自身免疫力,营养均衡,保持外阴清洁干燥

2019-01-09
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