你好，你的情况考虑是焦虑性失眠，是比较常见的失眠的类型的，
建议你睡前可以使用一下药物，右匹克隆片，睡前使用一片，关键是自己放松，
以上是对“有心里问题怎么办感觉心里压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所说的情况来看，你是高中学生学习压力大导致出现的睡眠质量不好，出现头晕眼睛发黑这种情况，应该到医院去检查一下
建议你应该到医院去检查一下，根据你的具体情况再对症治疗平时不要一味的学习，也要多参加一些户外活动和体育锻炼，有助于对你的病情恢复
你好，心理压力大引起的症状，首先要自己学会放松，不要过度焦虑。
平时可以多体育锻炼，多人际交往，如果无法缓解，可就诊正规医院心理科或到正规心理科门诊就诊。