你这样应和长期的坐着，肝郁脾虚。营养不足，腰肌劳损等引起的问题，可以适当的饮食的保养
可以适当的按摩针灸一下，热敷，可以看看脊柱外科调养一下比较好的，注意饮食的均衡性好的。查一下合理的用药比较好的
你好，根据你的情况分析，腰椎间盘突出，大多都有腰肌劳损的情况。拍个，ct检查就可以看出有没有腰突的情况。
建议你，现在你要避免劳累过度和长时间的开车。要适当的进行腰背肌肉的锻炼，以及做针灸理疗，缓解腰部疼痛，可以服用双氯芬酸钠治疗
这两样是不能完全区分的，主要现在生活环境影响，电视，电脑，手机等
长期的一个姿势导致的，建议你要劳逸结合，症状发作也只能这些药物缓解，也可以针灸理疗。
以上是对“腰椎酸痛腰肌劳损还是腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您所描述的这个症状，主要考虑是腰肌劳损。
您可以去医院照个x线检查一下，平时注意多休息局部可以适当热敷按摩一下。
一般的是腰椎盘突出引起的。可以拍片的检查的看看的啊
腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。