您好这位朋友，这种情况建议积极疼痛科看看为主，考虑腰椎腰肌病变
建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，拍片子即可明确诊断，针对治疗，可以针灸理疗，祝您健康
问题描述： 最近又腰疼了,坐久也疼,站久也痛,干活久也疼,休息,不干活就疼!运动就没有事!是什么导致这样的?
你好，，这种情况一般你这么年轻出现这两情况还是相对较少见的。
你好，这种情况建议你先自己近期好好休息下，适当的运动，促进肌肉的拉伸，不要久坐，就站，再看看，不行就去医院检查下。
以上是对“是什么呢！腰肌劳损，还是腰椎间盘突出？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个年龄还有你的描述来看这种情况一般考虑是腰肌劳损引起的疼痛
这种情况可以口服几天腰息痛胶囊和布洛芬氯唑沙宗片来治疗，外用个活血化瘀的膏药，如果你不放心可以做个腰椎CT就知道是不是腰椎间盘突出症了
您好这位朋友，这种情况建议积极疼痛科看看为主，考虑腰椎腰肌病变
建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，拍片子即可明确诊断，针对治疗，可以针灸理疗，祝您健康