你的病情考虑是属于腰肌劳损，属于中医腰痛的范畴，主要是起居不慎感受寒湿引起
平时注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果口服追风透骨胶囊
您好这位朋友，这种情况建议积极疼痛科看看为主，考虑腰椎腰肌病变
建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，拍片子即可明确诊断，针对治疗，可以针灸理疗，祝您健康
问题描述： 最近又腰疼了,坐久也疼,站久也痛,干活久也疼,休息,不干活就疼!运动就没有事!是什么导致这样的?
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，腰肌劳损可以通过药物和饮食治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，建议口服腰痛宁胶囊。
你好，腰肌劳损和腰椎间盘突出都是可以引起腰痛的，根据你的这种情况需要做腰椎CT检查确诊，
平时最好睡硬板床。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,不要做腰部承重较大的活动和劳动，
以上是对“腰肌劳损，还是腰椎间盘突出？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！