你好，跳绳可以，消耗您体内的热量，热量一般来自于糖脂肪和蛋白质里。所以达到一定的运动量之后，就会开始消耗脂肪减轻体重了
所以我建议您可以通过跳绳来减肥，但是餐后要注意休息半小时以后再跳，防止胃下垂好吗？
你好，你说的情况，吃的太多确实容易发胖的，应该适当减肥的。
建议一定要保持心情愉快，再多增加锻炼，增加运动的同时，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉食和面食，吃饭不要太饱，就会有效果的。
以上是对“跳绳可以减哪里？减得快不快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，跳绳是可以减肥的，这也是一种很好的体育运动，在运动中消耗能量，减少脂肪。
跳绳可以锻炼到的肌肉很多，腿，屁股，手臂等。除了跳绳以外，还有很多减肥的运动项目，只要合理饮食，适量运动，相信你可以减掉体重的
您好，根据你所描述的情况，最近吃的比较多，跳绳是可以减肥的。
建议你如果想减肥的话可以参加一些，体育锻炼，比如跳绳跑步，转呼啦圈，做瑜伽都是很好的减肥的办法。
你好，只要是多运动了，消耗点过多的热量，就可以减肥的。
你好，只要是增加了运动量，消耗一下，那就可以正常的减肥的，多运动有好处的。
你好根据你所描述的情况来看只要是运动都会消耗热量都会起到减肥的作用
根据你所描述的情况来看只要是运动都会消耗热量都会起到减肥的作用建议能够坚持运动
以上是对“跳绳可以减哪里？减得快不快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，跳绳可以起到很好的减肥效果的。
建议你养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，多运动，晚饭不要吃的太多，跳绳可以减肥的。
你好根据你的情况，若想减肥，首先控制饮食，然后再进行一些运动。
你好根据你的情况，首先控制好自己的饮食，跳绳及其它运动通过释放身体的能量，都能起到减肥的效果，关键要坚持。